BACKHAND PUSH(RAKETİN DIŞI İTME)
Hareketin topsuz gösterimi
Hareketin önden görünüşü(Uzun)
Hareketin önden görünüşü(Kısa)
HAREKETİN TEORİK AÇIKLAMASI
1-Dirseği yana açılıp ileriye doğru çıkartılır.
2-Raketi açılır ve bileği çevirerek raketi geriye doğru getirilir.
3-Vuruş sırasında dirsek hareket etmemelidir.
4-Raketi hafifçe aşağı ve ileriye doğru hareket ettirilir.
5-Yeni başlayanlar top düşerken topla temas etmek zorundadırlar.
6-Topun raket üzerine düşmesi beklenir ve topu arka alt kısmına fırçalama hareketiyle birlikte vurarak topun geriye doğru dönerek gitmesi sağlanır.
7-Topla temas sonrasında durulmaz.Kol ve dirseğin hareketini neredeyse düz konuma gelinceye kadar ileriye doğru devam ettirilir.
|
